蒜、食用菌、茶水等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议

进行治疗。

1.富含维生素类：胡萝卜等富含维生素的食物，能补充营养。

2.清淡类：多吃蔬菜，减轻肠胃负担。

3.温热类：葱、姜、蒜、韭菜、芥末，可祛散阴寒。

4.杀菌类：黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等，有杀菌防病作用。

5.饮品类：多喝些茶水，促进新陈代谢。

合理饮食结合适当锻炼，能增强体质，保持健康。